剣道の試合で打突が軽い、弱いせいで一本にならない人へ!

剣道の試合で打突が軽い、弱いせいで一本にならない人へ!

 

 

先日練習試合があった際に、
私の学校の生徒が、打突が当たっていても、
中々一本にならずイライラしている。
そんな場面がありました。

 

 

生徒審判で行っているので、
その子は審判のせいだと思っているようでした。
しかし、私が審判をやっていても、
彼女の打突で旗を上げることは無かったでしょう。

 

 

その理由は打突が軽いからです。

 


 

男女問わず初心者の生徒が伸び悩む理由に、
打突が軽いことがあります。
その原因は色々ありますが、
そのままで上達することはありません。

 

 

今回は打突が軽いと感じられる原因と、
その解決方法について書いていきます。

 

 

打突が軽いって何?

 

 

打突が軽い状態というのは、
剣道をある程度やっている人から見れば、
何となくわかるものです。

 

 

しかし、打突が軽い人は多くの場合、
自分がその状態になっていることを分かっていません。
自分が普段打ち慣れている状態なので、
そういった意識が無いのでしょう。

 

 

字の薄い生徒に筆圧を強くするように言っても、
中々分かってもらえないのに似ているでしょう。

 

 

まずは動画を見せるなどして、自分の打突の弱さを
認識することが大切になってきます。

 

 

>>動画で自分の剣道を見るに進む

 

 

しかし、打突が軽いというのは、正確に言うと、
打突が軽く見える
ということになります。

 

 

同じくらいの打突の強さだったとしても、
Aさんは強く見えてBさんは軽く見える。
そういったことが起こるのです。

 

 

もっというと、同じ人が打突したとしても、
先ほどは強く見えて、今回は軽く見える。
そんなことも起こります。

 

 

その理由として、
踏み込みの強さと決め方で強く見える。
打突の機会をとらえている。
この2点が挙げられます。

 

 

打突が多少弱かったとしても、
強い踏み込みがあれば打突は強く見えます。
小手打ちなどは、踏み込みが弱い状態だと、
いつまでたっても一本になりません。

 

 

>>踏み込みを大きくするに進む

 

 

また、打突後に審判に対して一本であると、
しっかりアピールできるような決め方ができれば、
多少打突が軽くても一本になることがあります。

 

 

>>決めるには一本の基準を知るに進む

 

 

打突のタイミングも打突の軽さを打ち消す
大切なファクターの一つになります。
代表的なのは相面でしょう。

 

 

相面の場合は相手よりも先に面に竹刀が届けば、
一本になる技です。
打ちの強さよりも早さが大切になります。

 

 

時々単発の面は軽くて全然入らないけれど、
相面になった瞬間に旗が上がる選手がいます。
これは打突のタイミングで打突の軽さが、
ごまかされていることが原因でしょう。

 

 

>>相面の打ち方に進む

 

 

しかし、軽いと審判に思われる時があるのは、
このような見え方だけではなく、
根本的な打突の軽さがあるのは確かです。
以下でその解決方法を紹介します。

 

 

構え方は正しいでしょうか?

 

 

打突が弱い生徒の多くが、
構え方が正しくない場合が多いです。

 

 

打突後に脇が緩んで、
しっかりと腕を絞れていない生徒は、
まず間違いなく竹刀の握り方がおかしいです。

 

 

最初の構えた状態では正しかったとしても、
振り上げた瞬間に横にぎりになってしまい、
そのまま打突しているために、
腕が上手く絞れないのです。

 

 

または打突後に横にぎりになってしまい、
そのまま緩んでいる状態になっている。

 

 

どこかで横握りになっている場合、
打突が弱くなるだけではなく、
打った後の姿勢も悪くなり、
有効打突にならない場合が多いです。

 

 

竹刀を上からしっかりと握っている状態は、
絶対に変わることはありません。
常にチェックすることが大切です。

 

 

>>竹刀の握り方に進む

 

 

握力が極端に無い場合もある?

 

 

以前構え方も足の使い方も悪くない女子生徒が、
極端に打突が弱いことがありました。

 

 

本人も感じるレベルだったのでかなりひどい状態でした。
ちょうど5月の体力テストがあったころだったので、
その生徒の握力を何気なく聞いてみたところ、

 

 

右が18kg左が19kgという信じられない値でした。

 

 

他の女子生徒が30kg前後という状態でしたので、
かなり低いことが分かると思います。

 

 

私は中学生のうちは無理な筋トレをするのは、
あまり良くないと考えていますが、
最低限の握力が無いとどうしようもありません。

 

 

その生徒にハンドグリップを渡して、
1ヶ月間毎日やるように伝えました。

 

 

ちなみに剣道は瞬間的に強く握る競技なので、
ゆっくりとハンドグリップをやっていても、
あまり意味がありません。

 

 

素早く握ってゆっくりと開く。
この動きを続けることで、
剣道に必要な握力を身に付けることができます。

 

 

1ヶ月真面目にやっていたおかげで、
握力が25kgまで上がり、
打突もそれに伴ってかなりマシになりました。

 

 

小学生の子などで打突が弱い子も、
握力を鍛えるのが一つ大切かもしれませんね。

 

 

最後に

 

 

偉そうに色々と書きましたが、
私自身も打突が弱いことを、
現役の時にはよく指摘されました。

 

 

私の場合は手の内を直すことで、
打突はある程度強くなりました。

 

 

>>手首の使い方で強くなるに進む

 

 

打突が強くて困ることはありません。
今回紹介した以外にも色々と原因があるでしょうが、
注意を受けた時に真摯に受け止めて、
次の稽古に意識するところから始めましょう。

 

 

 

>>弱小剣道部が強くなった秘密

 

 

初心者でも強くなれる!

 

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